面对生活乏味与心灵空虚，我们可以如何自处？

一、寻找乐趣与激情：

1. 做自己热爱的事，发挥自己的特长，重拾成功感与信心，明确前进的方向和动力；

2. 身心疲惫时，不妨暂时放空自己，去登山、观海，感受大自然的壮美，融入自然；

3. 适度运动，如跑步、散步、打篮球，释放压力，保持身心健康。

二、调整生活状态：

1. 坚持助人为乐，成为一个他人依赖的人；

2. 学会独处，脱离原有的生活圈子，静心思考；

3. 深入体验痛苦，激发求生的欲望。

三、充实生活，建立联系：

1. 寻找兴趣爱好，无论是阅读、运动、音乐、艺术等，都能为生活增添色彩；

2. 与亲朋好友保持联系，分享彼此的生活与感受，增进感情。

四、保持积极心态：

1. 用积极情绪改变自己，对琐事不过分纠结，保持心情愉悦；

2. 与朋友、家人、同事交流，倾诉内心困惑，减轻心理压力；

3. 认识到倾诉是缓解压力的有效方式。

五、养成良好习惯：

1. 培养阅读习惯，丰富精神世界，缓解心灵空虚；

2. 明确人生目标，制定计划，不断努力实现。

六、面对困境，寻求帮助：

1. 当感到孤独、迷茫时，勇敢寻求家人、朋友、专业人士或社区资源的支持；

2. 保持自我关爱，学会在压力和挑战中找到平衡，勇敢面对生活。

总之，面对生活乏味与心灵空虚，我们要学会调整心态，充实生活，寻找乐趣，积极面对困境，勇敢寻求帮助，才能找到属于自己的幸福之路。