体能测试解析

身高体重标准

身高调整运动员的身高测量后小数点后的数值需加55秒例如身高17米的运动员达标时间为175572秒对于身高达到或超过9米的运动员每增加1厘米达标时间增加1秒体重超过120公斤的运动员每增加1公斤达标时间增加2秒年龄超过30岁不含30岁的运动员每增加1岁达标时间增加1秒

身高与时间身高16米以上的运动员按身高小数点后数字加60秒计算例如身高17米的运动员测试标准时间为77秒体重超过130公斤的运动员增加1秒年龄在30岁以上的运动员每增加2岁增加1秒不含30岁每队可申请1名主力队员免测

测试项目与标准

基础数据2013年体测中基础数据如身高体重卧推深蹲等少是可靠的以北京队李根为例身高196厘米体重106公斤卧推26次深蹲30次其体重和力量达到内线球员水平

测试时间前锋球员需在65秒内完成测试中锋球员需在67秒内完成身高1115米的球员测试时间增加1秒身高16米及以上的球员按身高小数点后数字加60秒计算

专项耐力评测达标标准为94米以下62秒1米952米04为64秒2米05以上为65秒从2017年开始体测不再要求所有球员参加而是每队抽取球员

体测的困境与应对

丁彦雨航的例子丁彦雨航手掌较小测量结果为8不到08尽管他刚刚与山东男篮签订3年顶薪年薪达800万但体测结果仍然引发关注

圈内人士的看法圈内人士认为媒体对体测的关注过多球员大面积不过关的情况不会出现篮协会通过补测化解危机球队也不必抱怨体测的繁琐

老将免测老将和每队免测名额所免掉的测试内容为专项测试很多未能通过体测的球员都是因为这两个项目

体测标准

投篮标准外线球员需出手23次以上内线球员需出手29次以上命中率要达到60外线球员命中16球或15球内线球员命中21球或20球

折返跑17折返跑指完成17个15米的弯道跑分为四组每组之间有两分钟休息时间根据身高有不同的通过时间标准

测试内容体测主要包括身高体重臂展垂直跳跃等项目

体测项目与通过标准

卧推与深蹲卧推和深蹲是篮球运动员体测的必备项目反映臂力和耐力卧推和深蹲的成绩越高说明球员的素质越好

体前屈柔韧度体前屈柔韧度测试反映球员的柔韧性对于篮球运动员来说良好的柔韧性有助于提高运动表现

通过标准球员必须通过折返跑卧推深蹲和体前屈柔韧度四项测试折返跑成绩将影响球员是否能在联赛中保留席位

总结

体测是评估球员身体素质的重要标准对球员的训练和选拔具有重要意义虽然体测过程可能存在一些争议但它是提高联赛质量选拔球员的重要手段